Les régimes amaigrissants basés sur le jeûne – ou le jeûne intermittent si vous aimez être chic – sont fortement recommandés. Des athlètes de haut niveau et des culturistes aux célébrités, en passant par les personnes normales comme vous, le…
Catégorie : Sport
Vous pouvez certes courir intensément et faire beaucoup d’exercices de résistance, mais vous ne pouvez pas vous passer d’un mauvais régime alimentaire. Ce simple fait a empêché même les personnes très actives d’atteindre leurs objectifs de perte de poids. Et…
Comment maintenir votre condition physique après la quarantaine ? Bien que la quarantaine ait sans aucun doute ses inconvénients, pour beaucoup, elle a été l’occasion d’établir un nouveau programme de remise en forme. Le plus difficile est maintenant de poursuivre…